Como proteger os bebês e crianças do calor excessivo?

O calor excessivo que acomete muitas regiões no verão exige cuidados especiais, principalmente quando se trata de bebês e crianças. Aqui, na escola Nana Nenem, a atenção é redobrada, com horários apropriados para prática de atividades externas e um foco constante na hidratação das crianças.

Para garantir a segurança da criança, é fundamental adotar práticas que minimizem os riscos do calor, como desidratação, queimaduras solares e até irritações.

Hidratação: A chave para proteger os pequenos do calor
A hidratação é essencial para qualquer pessoa, mas ela se torna ainda mais importante em crianças e bebês. O calor acelera a perda de líquidos e pode levar rapidamente à desidratação, o que pode prejudicar o funcionamento do organismo.

Dicas de hidratação para bebês e crianças:
Bebês até 6 meses: O leite materno ou fórmula já são suficientes para manter a hidratação. Evite dar água ou outros líquidos a menos que orientado por um médico.
Bebês acima de 6 meses e crianças maiores: Ofereça água constantemente. Sucos naturais, sem adição de açúcar, e água de coco também são boas opções.
Evite bebidas com cafeína ou açúcar, como refrigerantes ou sucos artificiais, pois podem agravar a desidratação.
Em atividades ao ar livre, sempre leve uma garrafinha de água e incentive os pequenos a beberem regularmente.

Proteção Solar: Evite queimaduras e danos à pele dos pequenos
A exposição solar intensa pode resultar em queimaduras sérias na pele das crianças, além de aumentar o risco de doenças de pele no futuro. Bebês e crianças com a pele sensível são mais vulneráveis aos raios UV, por isso, é fundamental tomar cuidados especiais.

Dicas de proteção solar para crianças e bebês:
Use protetor solar com fator de proteção (FPS) 30 ou superior. Para bebês, o ideal é usar protetores solares específicos para a pele deles, e para crianças maiores, escolha um protetor solar adequado ao tipo de pele.
Reaplique o protetor solar a cada 2 horas. Não se esqueça de aplicar o produto também em áreas como as orelhas, pescoço e pés.
Evite a exposição direta ao sol entre 10h e 16h. Durante esse período, os raios solares são mais fortes, então, sempre procure sombra ou mantenha a criança em ambientes frescos.

Roupas adequadas: Opte por roupas de algodão, claras e de mangas longas para proteger a pele da criança. Chapéus com aba larga e óculos de sol também são recomendados.
Lembre-se de que a criança pode suar mais intensamente no calor, por isso, troque a roupa molhada sempre que necessário para evitar assaduras e desconforto.

Ambiente fresco: Como manter o ambiente aconchegante
Em dias quentes, o ambiente também tem um papel fundamental na proteção das crianças contra o calor excessivo. Garantir que o espaço onde as crianças ficam seja arejado e fresco pode ajudar a minimizar os riscos de desconforto.

Dicas para manter os ambientes frescos:
Ventiladores e ar-condicionado: Se possível, use ventiladores, climatizadores ou ar-condicionado em ambientes fechados, mas evite temperaturas muito baixas, pois a diferença entre a temperatura interna e externa pode causar choques térmicos.
Evite o uso de cobertores pesados em camas ou berços: Roupas mais leves e lençóis finos ajudam a manter o corpo do bebê ou criança arejado durante o sono.

Atividades ao ar livre: Cuidados importantes durante o calor
As brincadeiras ao ar livre são essenciais para o desenvolvimento das crianças, mas no calor, é importante tomar algumas precauções para garantir que elas não sofram com os impactos do calor excessivo.

Dicas para atividades externas:
Evite atividades intensas no calor extremo. Se for muito quente, prefira brincadeiras em ambientes frescos e com sombra, ou em locais fechados e com climatização.
Hidrate-se constantemente: Sempre ofereça água antes, durante e após atividades ao ar livre.
Use chapéus e protetor solar durante passeios, para evitar que o sol impacte diretamente no corpo das crianças.

Sinais de golpe de calor: Como identificar e agir rápido
Fique atento aos sinais de um golpe de calor, que é uma condição grave. Se a criança apresentar sintomas como pele quente e seca, dor de cabeça, náusea, cansaço excessivo ou respiração acelerada, procure imediatamente ajuda médica. Mantenha a criança em um ambiente fresco e forneça líquidos.

Proteger os bebês e crianças do calor excessivo é uma tarefa fundamental para garantir a saúde e o bem-estar dos pequenos. Com a implementação dessas dicas práticas, você pode ajudar a manter as crianças frescas, hidratadas e seguras, aproveitando ao máximo as atividades de verão com proteção e cuidado.
Na escola Nana Nenem, com atendimento do Berçário à Educação Infantil, nossa prioridade é assegurar o bem-estar de todos.

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(Imagem: Freepik)